중기 이유식

• 이유식 중기까지는 씨를 다 빼고, 껍질까지 푹 익혀서 줘야합니다.
• 과일을 줄때는 섬유질 섭취를 위해 녹즙기로 과일즙을 짜지 말고, 강판이나 믹서기로 갈아 건더기까지 먹게 하는게 좋습니다.
• 과일 주스는 당도가 높기 때문에 칼로리 또한 높아 과도하게 섭취하면 비만을 초래할 수도 있고, 설사 할 위험이 높고, 변이 산성으로 되어 엉덩이를 자극하여 기저귀 발진이 생기기도 합니다.
• 복통과 설사를 잘 일으키는 과일은 배, 사과, 포도 등입니다.
• 아이가 목이 마를때는 과일 주스보다는 물을 마시는것이 좋습니다.
• 과일 주스는 100% 무가당으로 선택하고, 혼합 과일 주스보다는 단일 성분으로 된것을 먹이는 것이 좋습니다.
• 계란은 돌 지난 아이라고 하더라도 일주일에 3개 정도만 먹도록 합니다. 노른자에 콜레스테롤이 많아 성인병의 원인이 될 수도 있습니다.
• 계란은 철분이 많지만, 돌 이전의 아이들의 장에서는 흡수가 잘 되지 않으므로 철분 보충용으로 꼭 소고기를 먹이는 것이 좋습니다.

먹일 수 있는 재료

• 계란은 노른자부터 시작하고, 흰자는 1~2개월 뒤에 시작합니다.
• 생선은 원양산 대구(흰 살 생선)정도로 시작하고 일주일에 2번 정도 섭취하도록 합니다.
• 요구르트는 생후 8개월부터 플레인으로 시작합니다.
• 밀가루 음식은 4개월부터 7개월 되기 전에 시작하여 밀가루 알레르기 발생을 줄이도록 합니다.

피해야 할 재료

• 근해에서 잡히는 생선은 피하는 것이 좋습니다. 멸치나 참치도 피하는 것이 좋습니다.
• 꿀은 보툴리즘이라는 균 때문에 돌 이전까지는 절대 먹여서는 안됩니다.